Холодные прикосновения, или все, что вы хотели знать о криотерапии

Еще в глубокой древности наши предки были отлично осведомлены о способности холода снимать боль и воспаление, снижать температуру тела, повышать сопротивляемость организма неблагоприятным воздействиям... Гиппократ, Гален, Цельс, Авиценна - медики, память о гениальности которых человечество пронесло сквозь тысячелетия, -  использовали охлаждение для исцеления и омоложения людей. Сейчас лечение холодом – криотерапия - широко применяется в медицинских центрах и клиниках красоты. И результаты подтверждают: холод способен творить чудеса… 

История вопроса

В середине прошлого века ученые и специалисты клинической медицины стали увлеченно экспериментировать с различными носителями холода: охлажденной водой, льдом, снегом, сжиженными газами. Сверхнизкие температуры кипения газов гелия, кислорода, азота, аргона открыли новые области и методы лечения. Самым широко применяемым средством стал жидкий азот, температура кипения которого составляет минус 196°С. А необходимость обосновать теорию и практику применения холодовых методов, приобретавших среди врачей и биологов все большую популярность, привела к формированию новой научной дисциплины — криомедицины. Сейчас уже учеными  доказано, что холод активизирует иммунную систему организма, мобилизует эндокринную и нейрогуморальную системы, обеспечивает устойчивость к стрессам и перегрузкам, повышает самочувствие и работоспособность. А главное – холод способен продлить молодость на долгие годы! Ну, что, заморозимся? Красота требует…

Краткий холодный словарь

* Криобиология изучает особенности жизнедеятельности в условиях температуры ниже нуля градусов по Цельсию.

* Криомедицина исследует и применяет на практике лечебные свойства низкотемпературных воздействий.

* Крионика – направление криобиологии, предполагающее замораживание человека до температуры жидкого азота с целью его последующее оживления.

* Криотерапия – лечение человека с использованием низкой температуры. Криотерапию можно разделить на местную (локальную), которая используется при лечении облысения, для уменьшения остроты воспалительных реакций, омоложения кожи, в косметологии - для устранения расширенных сосудов и т.д., и общую криотерапию  (криосауна), воздействующую экстремально низкими температурами на все тело человека.

* Криохирургия – разрушение патологических образований методом их промораживания. Применяется в дерматологии, хирургии и онкологии. 

Как происходит процесс «замораживания»?

Общая криотерапия проводится в специальной криосауне, в газовую среду которой полностью или частично погружают обнаженное тело человека. Там, при температуре минус 110 – минус 140ºС, в течение двух-трех минут кожа испытывает настоящий стресс, однако не претерпевает никаких физических повреждений: температура и время процедуры подобраны с учетом особенностей кожного покрова человеческого тела, поэтому охладиться успевает только тонкий поверхностный слой, в котором расположены тепловые рецепторы, а сам организм не испытывает заметного переохлаждения. По большому счету, общая криотерапия – самая быстрая, комфортная  и, как правило, не имеющая побочных эффектов косметологическая процедура. Более  того, ощущение холода неожиданно приятно, особенно в теплое время года. Впрочем, ничего неожиданного: воздействие на кожные холодовые рецепторы вызывает в организме мощный выброс эндорфинов – гормонов, вызывающих массу удовольствия и положительных эмоций. Для того чтобы получить такой же эффект, необходимо полтора - два часа интенсивной физической нагрузки!

Чем полезна криотерапия?

Общая криотерапия обладает потрясающим оздоровительным и омолаживающим влиянием на весь организм в целом. Этот эффект основан на изменении деятельности сосудов: первоначальный спазм мелких артерий сменяется выраженным их расширением, что приводит к активной гиперемии – полнокровию. Результат - усиленное теплообразование и улучшение питания тканей как кожи, так и внутренних органов, стимулирование работы сердца и сосудов, облегчение венозного оттока. Все это очень помогает реабилитации после травм и оперативных вмешательств, при заболеваниях позвоночника и воспалениях суставов, при многих кожных заболеваниях. Резко возрастает иммунитет, нормализуется и активизируется обмен веществ. Криотерапия дарит колоссальный косметический эффект, помогает в лечении избыточного веса и целлюлита.

Какие существуют разновидности «холодной красоты»?

Криотерапия в дерматологии и косметологии имеет несколько аспектов приложения. Все положительные эффекты прежде всего проявляются непосредственно в коже и фиксируются на тканевом уровне. Криотерапия применяется и как самостоятельный метод, который в некоторых случаях не имеет альтернативы, и прекрасно сочетается с традиционными методами в комплексном лечении. Она ограничивается лишь индивидуальной непереносимостью человеком холодных процедур.

* Кратковременная криоаппликация подготавливает кожу к другим лечебным и оздоровительным процедурам. Маски, обертывания, инъекции, физиотерапевтические процедуры, проведенные после криотерапевтических сеансов, окажут многократно усиленное воздействие.

 * Очень активно применяется в программах омоложения кожи лица и тела криомассаж - разновидность аппаратного массажа, при котором наряду с приемами массажа используется противовоспалительное и обезболивающее действие холода. Схема проведения криомассажа может меняться в зависимости от разных типов кожи и конкретных проблем пациента, но обычно курс состоит из десяти процедур, которые проводятся два-три раза в неделю. Дважды в год курс можно повторять, а для профилактики угрей его можно делать и чаще.

Терапевтический и косметологический эффект криомассажа основан на кратковременном воздействии холода на ткань: холод сначала вызывает резкий спазм сосудов, а затем их достаточно стойкое расширение. Криомассаж подсушивает и снимает воспаления, убирает покраснения и отеки, отшелушивает верхний слой, восстанавливает микроциркуляцию кожи, ускоряет обменные процессы, благодаря чему в кожу привносятся необходимые витамины, аминокислоты и микроэлементы. Результат: кожа словно начинает дышать, уменьшаются морщинки, исчезает дряблость, восстанавливается форма и упругость груди. Криомассаж очень эффективен для закрепления предыдущего терапевтического и косметологического воздействия после пластических операций, лазерной и химической эпиляции, пилинга и т.д.

* Локальная криотерапия особенно широко используется в собственно лечебных целях и позволяет добиваться немедленного улучшения состояния здоровья при многих тяжелых дерматологических заболеваниях.

Почему мы любим холод?

* Под действием холода поверхность тела остывает, кровообращение ускоряется, улучшается работа внутренних органов и состояние кожи.

* Правильно дозированное количество холода оказывает общее закаливающее действие на весь организм.
* Холод оказывает освежающий и тонизирующий эффект, который сохраняется достаточно долгое время. Появляется замечательный «морозный» румянец.

* Правильный холод – враг морщин и эликсир молодости.

* С помощью некоторых «холодных» процедур можно избавиться от лишнего веса, целлюлита, подтянуть кожу, избавиться от папиллом, новообразований и т.д.

Текст: Юлия Гусейнова

№2, июнь, 2007