Ямочки на попе

... Между прочим, еще в начале двадцатого века «апельсиновая корка» считалась не напастью, отравляющей жизнь, а весьма эротичными «ямочками на попе». Как гласит недолгая (порядка полувека) история, самое страшное дамское слово «целлюлит» придумали американцы. Или французы. И, казалось бы, каждая женщина, а часто - и мужчина - знает (видели!), что это такое.  Познакомимся плотнее? Хоть и говорили древние, что знание приумножает скорбь, но врага необходимо знать в лицо… Пардон, ниже!

Термин: что это? 

Целлюлит – это дистрофия подкожно-жировой клетчатки. Как же так, спросите? Где дистрофия и где мы?.. Ведь что такое дистрофия в понимании большинства представительниц прекрасной половины человечества? Правильно, синоним худобы на грани исчезновения. Пресловутый целлюлит сам по себе исчезать никуда не собирается…

Здоровье: живые и мертвые клетки

Что ж, возможно, имеет смысл углубиться внутрь медицинской терминологии. Потому что на самом деле дистрофия - это патологический процесс замещения нормальных компонентов цитоплазмы различными балластными либо вредными продуктами нарушения обмена веществ или отложения их в межклеточном пространстве. В более широком смысле дистрофией называют также любые биохимические нарушения в тканях или расстройства питания.

Так вот, в здоровых жировых тканях продукты жизнедеятельности клетки выходят через поры клеточной мембраны и уносятся током крови. Нарушения этого механизма приводят к липодистрофии: поры мембраны блокируются, продукты жизнедеятельности клетки не выводятся «наружу», и сама клетка кальцинируется. Такие клетки группируются и образуют в соединительной ткани твердые на ощупь островки, которые блокируют кровоснабжение и лимфатический отток, что ведет к дальнейшей кальцинации жировых клеток. Кроме того, пораженные клетки имеют свойство притягивать воду, вызывая отечность пораженных участков. Это дорога с односторонним движением – поступления в клетку есть, а вывести она ничего не может. А потом и поступление прекращается. Клетка становится некротической, выключенной из общего обмена веществ. То есть женщина «с апельсиновой коркой» носит на своем теле мертвые клетки.

Причины: пальцем в небо

Специалисты и околонаучные работники назовут вам миллион и еще одну причину возникновения целлюлита: это и гормональные изменения, и неправильное и нерациональное питание, и недостаточное потребление воды, и вредные привычки, такие, как употребление алкоголя, курение, и лишний (или наоборот, недостаточный) вес, и малоподвижный образ жизни, и постоянные стрессы, и наследственность, и плохая экология…

«Как пьяный человек ищет свою потерю под фонарным столбом, потому что там светлее, так и причина целлюлита ищется там, где можно заработать.» Не нравится сие высказывание? Примите как должное, если категорически не согласны с определением, что «целлюлит - это характерная особенность женского организма, присущая большинству женщин европеоидной расы, и свидетельствующая лишь о том, что женщина достигла детородного возраста».

Косметологи выделяют обычно четыре стадии развития целлюлита. На первой он практически незаметен, лишь при пощипывании кожи на бедрах и ягодицах видны бугорки, на второй целлюлит виден в положении сидя, в третьей – в положении лежа, на четвертой он проявляется… в любом положении и очень явственно.

Вопрос: да и нет не говорить?

Употреблять ли биологически активные добавки против целлюлита? На ваше усмотрение, ведь БАД БАДу рознь. Медики недавно провели исследование одной добавки на основе трав – согласно аннотации, супер-средство от  целлюлита. Женщин разделили на две группы: первой давали БАД, второй - таблетки-пустышки на основе простой глюкозы. В конце исследования измерялись следующие параметры: внешние проявления целлюлита, вес, общее содержание жировой массы - ни по одному из показателей значительных улучшений не было….

Помогут ли избавиться от целлюлита «антицеллюлитные» колготки? В качестве профилактического средства они могут быть полезны – на ранней стадии появления целлюлита. В «запущенных» же случаях такие колготки абсолютно бесполезны. Кроме того, колготки с утягивающим эффектом нельзя носить каждый день, иначе они не только не избавят от целлюлита, но только усугубят ситуацию.

Поможет ли избавиться от целлюлита липосакция? Увы, нет. Липосакцию можно  рекомендовать людям, которым не удается снизить жировые отложения, она действительно может помочь убрать объемы. Но против целлюлита липосакция бессильна.

Действительно ли варикозное расширение вен приводит к целлюлиту? К сожалению, да.  При этом заболевании происходит застой венозной крови, ведущий к отеку ног. В результате кровяная плазма просачивается в окружающие ткани, которые защищаются от нее «забором» из жировых клеток. Поэтому при первых же признаках варикоза нужно срочно начинать борьбу с целлюлитом!

Профилактика: победа или поражение?

Кое-кто предпочитает жить с целлюлитом – что ж, каждый вправе выбирать свой собственный путь. Если же вы не считаете это непременным  атрибутом женского тела, быть может, еще посопротивляемся? Борьба предстоит упорная и долгая, но это не должно вас пугать! Для того чтобы избавиться от целлюлита, нужно запастись терпением, потому что он медленно возникает, но еще медленнее исчезает.

Итак, арсенал средств для этого не так уж и мал: талассотерапия, и холодные грязевые обертывания, озонотерапия, криотерапия, прессотерапия…Кроме этого, стоит попробовать изменить и общий стиль жизни…

* Питаемся с пользой. Правильное и сбалансированное питание - необходимое условие профилактики целлюлита. Для начала рассчитаем необходимое в сутки количество калорий: умножьте вес тела на 14,7 и прибавьте 196, если вам от 18 до 30 лет. Если вам больше 30 лет, умножьте вес тела на 8,7 и прибавьте 829. Полученная четырехзначная цифра – тот рубеж, через который «переваливать» не рекомендуется. Включите ваш рацион как можно больше витаминов! Витамин С стимулирует производство соединительной ткани. В1 и В2 участвуют в переработке углеводов, которые при недостатке этих витаминов откладываются в виде жира.  Витамин Е – витамин красоты благотворно воздействует на вены и артерии. Особенно налегайте на витамин А –он уменьшает целлюлит и улучшает микроциркуляцию. 

* Ходим на массаж. Антицеллюлитный массаж, как, впрочем, и любой другой, улучшает кровообращение, активизирует обмен веществ и повышает эластичность кожи. При профессиональном массаже целлюлитные отложения исчезают особенно быстро, если массажист сочетает различные методики массажа: непосредственное разбивание целлюлитных отложений, лимфодренаж, воздействие на рефлекторные точки, вакуумный массаж.

* Пользуемся средствами против целлюлита. «Антицеллюлитные»» средства – не волшебные эликсиры, которые способны растворить жир в мгновенье ока. Но в сочетании с активным образом жизни, регулярными занятиями спортом, массажами  и правильным питанием можно добиться отличных результатов. Средства против целлюлита улучшают кровообращение и обмен веществ. Входящие в  состав активные компоненты - экстракт плюща, иглицы, гигко билоба, зеленого чая, риса, морские водоросли и микроэлементы, кофеин, эфирные масла и пр. - стимулируют высвобождение жиров и способствуют их выводу из кожи. «»Антицеллюлитные» средства необходимо использовать каждый день, сопровождая их нанесение самомассажем.

Панацея: нам поможет только секс

Согласно новому исследованию, проведенному немецкими учеными, секс является лучшим средством для профилактики целлюлита у женщин. Ученые, проводившие исследование, утверждают, что занимаясь сексом, кожа становится более упругой и эластичной. Во время секса женское тело выделяет эстроген в большом количестве, который служит отличным природным средством для регенерации кожи. Таким образом, появление "апельсиновой корки" сводится к минимуму.Как часто следует заниматься сексом, ученые не сообщили, но в ознакомительной брошюре сделали предположение, что для большей эффективности следует заниматься им "так часто, как вам захочется".
Результаты исследования были опубликованы в немецком журнале Glamour.

Текст: Юлия Гусейнова

№3, июль, 2007