Есть ли жизнь без секса?

В жизни редко кому посчастливилось не слышать или не произносить этих слов: «Не сейчас, дорогой/ая…». Кто-то воспринимает их легко, как отказ партнера от еще одной ложки добавки. Но многие чувствуют себя уязвленными и отвергнутыми в тот самый момент, когда потребность в интимной близости острее всего. Даже самые стойкие союзы могут рухнуть как карточный домик, если один из двоих постоянно ощущает себя нежеланным.

Садясь в такси, я с удовольствием представила, как девчонки заохают и заахают, когда я вытащу бутылку коньяка 20-летней выдержки. Хороший алкоголь был призван быстро снять напряжение рабочей недели и растопить легкую скованность тридцатилетних подруг, которые сто лет не виделись друг с другом.  Со стороны каждая из нас выглядела счастливой, добившейся всего, о чем мечтала, и способной многое себе позволить. В компании таких женщин совсем не хотелось говорить о неурядицах на работе, чувстве одиночества и неуверенности в своей привлекательности. Беседа как-то сама собой свернулась к обсуждению личной жизни. Безоблачного счастья, к сожалению, никто не испытывал. Вдруг Маша с улыбкой на лице, без тени сожаления в голосе, поделилась, что готова расстаться с Женей. Они мало времени стали проводить вместе, начали спать под разными одеялами, и у нее абсолютно исчезло желание близости – вот и все объяснения. Меня как будто кто-то сильно встряхнул, в голове зашумело, настроение резко пропало, перед глазами всплыла картина вчерашней размолвки. Решила застелить новое постельное белье, красное, которое он недавно привез из командировки. Выбирал сам, даже сказал, что всегда мечтал о таком. Потушив свет, пошутила, что от изобилия красного у меня скоро закипит кровь. Прошептала, что соскучилась по нему и очень хочу лечь на плечо. И чуть не расплакалась, когда услышала, что голова у меня все-таки тяжелая, а ему удобнее спать на боку. Внутри крепло решение прямо сейчас добиться доказательства любви, его ласки, нежности. Едва коснулась губами плеча, слегка провела рукой по спине, но, как только коснулась резинки его пижамы, раздались слова: «Извини, давай, не сегодня. Я устал». Четыре месяца одни и те же отговорки: «устал», «у меня проблемы на работе», «что-то сегодня не хочу». Пора было взглянуть правде глаза – я стала нежеланной. Неужели отсутствие сексуального желания заводит отношения двух людей в тупик, делая их чужими?! Почему перестает возникать желание?

Рубежи сексуального желания

Когда люди начинают жить вместе, каждый год становится особым рубежом. Первые два года можно назвать золотым периодом секса. Через три года «безумное чувство» становится заметно спокойнее, все чаще возникают мысли, что ты знаешь, как он посмотрит, что скажет. Со страхом задаешься вопросом: «Неужели умирает любовь?». Ученые успокаивают, что умирает не любовь, а страсть. Поскольку гормоны, заставляющее подгибаться коленки, учащаться пульс и биться сердце быстрее мыслей, не могут вырабатываться в повышенном количестве дольше трех лет. Через пять лет совместной жизни у мужчин, как правило, наступает супружеская скука. Забыто опьянение медового месяца, влечение к жене уменьшилось. И опять все дело в физиологии. Дело в том, что при половом акте кожа женщины вырабатывает гормон, который повышает мужскую потенцию. С годами муж привыкает к этому гормону страсти, он возбуждает его все меньше и меньше. Обычно на этом временном этапе мужчина ведет себя как в анекдоте: “Ты что – брови выщипала?”, то есть упорно не желает замечать новых ароматов, туфель и вообще ведет себя не лучшим образом.

Хотя у некоторых мужчин нежелание заниматься любовью и как следствие потеря эрекции может быть вызвана стрессом на работе, серьезными проблемами, усталостью, прессингом, большой нагрузкой или отсутствием отдыха. Если в вашей семье часто возникают споры, имеются проблемы с детьми, финансовые проблемы, - все это тоже может оказаться еще одной причиной отсутствия в данный период нормальной сексуальной жизни и присутствия подавленного эмоционального состояния у вас обоих.

Есть и другая сторона вопроса: у многих женщин сейчас просто не хватает сил на секс – точнее, даже на то, чтобы захотеть секса. Они не высыпаются, много работают и живут в состоянии стресса и хронической усталости. Усталости от всего мира в целом, и от конкретного мужчины в частности - усталости эмоциональной, когда не хочется даже говорить и что-то делать, а уж тем более заниматься любовью, когда хочется тишины и одиночества.  Для многих работающих женщин главный приоритет – просто выспаться. Миллионам знакома мысль: «Я сегодня и так напахалась, а если просто обниму и приласкаю его, он ведь на этом не остановится...» Почему-то большинству кажется, что партнер ни за что не поймет ее состояния.  Забывая, что желание ласки не обязательно означает секс и простое прикосновение тела в большинстве случаев предпочтительнее, чем сохранение физической дистанции, женщина осознанно подавляет в себе тягу к мужчине.

Порой в отсутствии сексуального желания виноваты какие-то эмоциональные проблемы женщины, ее собственные комплексы. Например, обида. Может, ОН забывает выносить мусор, разбрасывает носки по всей квартире или действительно серьезно провинился перед ней. Недавние ссора или скандал, может, и закончились перемирием, но так и не привели к спасительному компромиссу. Негативные эмоции, мелкие обиды постепенно накапливаются, а женщина старательно прячет их подальше. И в один не слишком прекрасный момент чаша  терпения переполняется, и она замыкается в себе, ставит стену и демонстрирует охлаждение чувств.

Сексуальное желание – очень хрупкий инструмент. Любая мелочь может свести его на нет. Даже недовольство своим телом. Все знают, что любить себя нужно такой, какая ты есть. Вполне возможно, что любимый мужчина не замечает пары-тройки лишних килограммов на талии. Но научиться любить себя довольно сложно, если нет моральной поддержки со стороны партнера. Свободные женщины ищут подтверждения своей привлекательности в глазах посторонних мужчин: друзей, поклонников, коллег по работе. Самооценка тех, кто привязан к одному партнеру, во многом зависит от его мнения. Научить близкого человека говорить комплименты – залог того, что удовольствие будет чаще возникать от оргазма, а не от шопинга, шоколадки или кусочка торта.

А бывает, что причина действительно в том, что прошла любовь. Секс - это в первую очередь эмоции и чувства, а уже потом все остальное. Давать советы, как сохранить сексуальную гармонию, сложно. Главное помнить, что это возможно.

Реанимация

Очень важно в данной ситуации объяснить вашему партнеру то, что вы чувствуете, когда слышите отказ. Задайте прямо вопрос о том, что происходит с вашим партнером, спросите, чем вы можете ему помочь. Лучше начинать подобный разговор с фразы: «Возможно, это звучит глупо, но..», - и далее поинтересуйтесь, почему у вас ничего не получается в плане сексуальных отношений в данный период. Скорее всего, ваш партнер в душе сам обеспокоен имеющимися временными проблемами, и нужно проявить чуткость и терпение, чтобы расположить его к беседе на данную тему.

Чтобы вернуть сексуальное желание можно попробовать прибегнуть к проверенному способу. Считается, на мужчин возбуждающе действует намек, что вы забыли одеть трусики. Но глупо эксплуатировать один метод годами. Старайтесь все время пробовать и экспериментировать. Попытайтесь найти новые способы, которые вам понравятся, или вернитесь к прежним. Если ваш партнер не очень склонен к экспериментам, объясните ему как это необходимо вам. Объясните, но ни в коем случае не требуйте, так как здесь ваше желание должно быть обоюдным.

Начните прелюдию как можно раньше. Можете начать прямо с раннего утра: подарите Вашей второй половинке страстный поцелуй, вместо дежурного «чмока» в щечку. В течение дня также дарите друг другу приятные моменты: позвоните своему любимому во время работы либо пошлите романтический e-mail.

Не забывайте, что секс должен приносить удовольствие и заводить. Поэтому используйте все, что может возбудить вас: игрушки, красивое белье. Наиболее запоминающийся половой акт - это не тот момент, когда Вам удалось достичь наивысшего оргазма. Важнее всего сам процесс и ваше поведение.

Делитесь друг с другом своими эротическими фантазиями. Если, к примеру, Вы не решаетесь откровенно рассказать о своих эротических фантазиях, предложите Вашему партнеру вместе написать любовную историю, в которой бы нашли отражение ваши эротические фантазии. Так вы намекнете друг другу о том, чего бы Вы хотели в постели.

Организуйте фотосессию обнаженного тела. Пускай шедевры будут доступны только вам, но это лишь поможет удивить «фотографа» своей раскованностью и чувственностью. Помня скандал, связанный с сотрудником фотосалона,  опубликовавшего в Интернете откровенные фотографии ничего не подозревающего клиента, лучше хранить снимки подальше от посторонних глаз.  

Ряд салонов красоты, идущих в ногу со временем, предлагает такую услугу как СПА для двоих. Вам предстоит вместе пройти через самые приятные процедуры: хамам, инфракрасная сауна, медовый массаж, массаж мешочками риса или ароматной травы, джакузи, очищающие, тонизирующие и успокаивающие маски. Через пять часов райского блаженства вы расслабитесь и посвежеете настолько, что почувствуете себя Адамом и Евой, не стыдящихся своей наготы. В конце сеанса, оставшись наедине, можно попробовать соблазнить друг друга. Несвойственное вам поведение поможет создать сексуальное напряжение, отсутствие которого обычно совпадает с отсутствием желания.

Не следует ожидать, что желание постоянно будет находиться на высоком уровне без малейших усилий с вашей стороны. Будничная, лишенная романтического флера реальность, к сожалению, заставляет желание постепенно затухать. Отличный способ освежить отношения – отправиться в поход. Сегодня туристические компании берут на себя все скучные заботы, связанные с провиантом и снаряжением. Выберите маршрут по душе и способ передвижения. Можно идти пешком или плыть на байдарках, можно путешествовать верхом или сплавляться на плотах. И наблюдайте за тем, как в суровых условиях похода проявится размытая городом мужественность вашего мужчины. Заметьте, как хрупкость вашей женщины отчетлива видна на фоне девственной природы.

Иногда психологи рекомендуют воздерживаться некоторое время от сексуальных контактов, чтобы вернуть остроту ощущений.  При этом не стоит избегать друг друга, наоборот, любуйтесь обнаженным телом своего партнера, наслаждайтесь обществом любимого человека. Можно, к примеру, вместе принять душ или устроить сеанс совместного просмотра кинофильма. Через некоторое время после такого воздержания ваши отношения будут не хуже, чем в медовый месяц.

Отношения двух людей, какими близкими бы они не были,  процесс изменчивый, противоречивый, живой, требующий внимания и заботы. Чтобы оставаться единым целым с любимым человеком, будьте готовы что-то изменить, и, в первую очередь, не в нем, а в себе.  Ведь впереди у вас еще столько неиспытанных удовольствий!

Текст: Юлия Глебова

№6, октябрь, 2007